Vita+Flow

Bewegungsintelligenz entwickeln für langfristige Gesundheit

Entdecken Sie Ihren Körper neu mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die auf langfristige Mobilität und Wohlbefinden ausgerichtet sind.

Unsere Leistungen Kostenlose Beratung

Unsere Leistungen

Bewegungsanalyse

Umfassende Analyse Ihrer Bewegungsmuster zur Identifizierung von Optimierungspotentialen und Stärken.

Personalisierte Programme

Maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.

Mobilitäts-Coaching

Gezielte Übungen und Techniken zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.

Workshops & Seminare

Gruppenangebote für Unternehmen und Teams zur Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Online Kurse

Flexible digitale Lernformate für eigenständiges Training und kontinuierliche Verbesserung.

Langzeitbetreuung

Nachhaltige Begleitung zur Festigung neuer Bewegungsmuster und kontinuierlichen Verbesserung.

Unsere Methode

Bewegungsanalyse bei Vita+Flow

Ganzheitlicher Ansatz für optimale Bewegung

Bei Vita+Flow verstehen wir den Körper als integriertes System, in dem alle Teile zusammenarbeiten. Unsere Methode basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und berücksichtigt die individuellen Bedürfnisse jedes Kunden.

Analyse & Verstehen

Wir beginnen mit einer umfassenden Bewegungsanalyse, um Ihre aktuelle Situation zu verstehen.

Ziele & Strategie

Gemeinsam definieren wir klare Ziele und entwickeln eine maßgeschneiderte Strategie.

Umsetzung & Begleitung

Durch fachkundige Anleitung unterstützen wir Sie bei der Umsetzung Ihres Programms.

Evaluation & Anpassung

Regelmäßige Überprüfung des Fortschritts und Anpassung an neue Erkenntnisse.

Jetzt Beratungstermin vereinbaren

Kundenerfahrungen

M

Martina S.

Marketing Managerin, 42

Frage: Was hat Sie dazu bewogen, mit Vita+Flow zu arbeiten?

Nach Jahren am Schreibtisch wollte ich meine Beweglichkeit verbessern und mehr Energie für meinen Alltag haben. Ich fühlte mich häufig steif und erschöpft.

Frage: Wie hat sich Ihr Körpergefühl verändert?

Der Unterschied ist bemerkenswert! Ich fühle mich viel beweglicher und habe ein ganz neues Bewusstsein für meinen Körper entwickelt. Meine Haltung hat sich verbessert, und ich habe deutlich mehr Energie.

Frage: Was war besonders hilfreich für Sie?

Die personalisierte Bewegungsanalyse war ein Augenöffner. Ich habe verstanden, wie meine Gewohnheiten mich einschränken und welche einfachen Änderungen große Wirkung haben können.

Leistungen

T

Thomas K.

Software-Entwickler, 35

Frage: Welche Veränderungen haben Sie durch die Arbeit mit Vita+Flow bemerkt?

Nach nur drei Monaten konnte ich eine deutliche Verbesserung meiner Körperhaltung und Beweglichkeit feststellen. Meine Produktivität ist gestiegen, und ich fühle mich nach einem Arbeitstag viel weniger erschöpft.

Frage: Was macht Vita+Flow anders als andere Anbieter?

Der ganzheitliche Ansatz und die wissenschaftliche Fundierung haben mich überzeugt. Es geht nicht nur um einzelne Übungen, sondern um ein tiefes Verständnis des Körpers und seiner Bewegungsmuster.

Frage: Würden Sie Vita+Flow weiterempfehlen?

Absolut! Ich habe bereits mehreren Kollegen Vita+Flow empfohlen. Die Investition in die eigene Bewegungsintelligenz zahlt sich vielfach aus – beruflich und privat.

Neueste Entwicklungen

1

15. April 2025

Neue Workshops zur Bewegungsintelligenz

Wir freuen uns, unsere neue Reihe von Workshops anzukündigen, die sich speziell mit der Entwicklung von Bewegungsintelligenz befassen. Diese Kurse bieten praktische Werkzeuge für mehr Körperbewusstsein und Bewegungsfreiheit.

Mehr erfahren →
2

2. März 2025

Studie bestätigt Wirksamkeit unserer Methode

Eine aktuelle Forschungsstudie hat die positive Wirkung unseres ganzheitlichen Ansatzes auf die Körperfunktion und das allgemeine Wohlbefinden bestätigt. Die Teilnehmer verzeichneten signifikante Verbesserungen.

Studienergebnisse ansehen →
3

18. Januar 2025

Neue Online-Kurse verfügbar

Unsere beliebten Kurse zur Förderung der Bewegungsintelligenz sind jetzt auch online verfügbar. Dies ermöglicht Ihnen, die bewährten Methoden von Vita+Flow bequem von zu Hause aus zu erlernen und anzuwenden.

Zu den Online-Kursen →

Unsere Partner

Weltkarte

MoveWell Klinik

BodyTech Institute

Global Health Network

Movement Research Academy

Wir arbeiten mit führenden Institutionen und Experten zusammen, um Ihnen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und bewährten Methoden anbieten zu können.

Partner werden

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist Vita+Flow geeignet?

Unsere Angebote sind für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels konzipiert, die ihre Beweglichkeit verbessern, Körperbewusstsein entwickeln und langfristige Gesundheit fördern möchten. Besonders profitieren Menschen mit sitzenden Tätigkeiten, Personen in der Rehabilitation nach Verletzungen und aktive Menschen, die ihre Leistung optimieren möchten.

Wie lange dauert es, Ergebnisse zu sehen?

Die ersten Verbesserungen in Beweglichkeit und Körpergefühl können Sie bereits nach 2-3 Wochen bemerken. Tiefgreifende Veränderungen in Bewegungsmustern und nachhaltige Ergebnisse entwickeln sich typischerweise über einen Zeitraum von 8-12 Wochen. Die individuelle Entwicklung hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Ausgangszustand, Regelmäßigkeit der Übungen und persönliche Ziele.

Wie unterscheidet sich Ihr Ansatz von herkömmlichem Training?

Unser Ansatz fokussiert sich auf die Entwicklung von Bewegungsintelligenz statt reinem Kraftaufbau oder Ausdauertraining. Wir arbeiten an der neuronalen Steuerung von Bewegungen, der bewussten Wahrnehmung des Körpers und der Optimierung von Bewegungsabläufen. Dies führt zu langfristigen, nachhaltigen Verbesserungen, die weit über das Training hinaus in den Alltag wirken.

Kann ich die Übungen zu Hause durchführen?

Ja, definitiv! Viele unserer Übungen sind speziell für die Durchführung zu Hause konzipiert und erfordern wenig oder keine Ausrüstung. Nach einer anfänglichen Analyse und Einführung erhalten Sie ein individuell angepasstes Programm, das Sie selbstständig durchführen können. Zusätzlich bieten wir Online-Kurse und digitale Ressourcen, um Sie bei Ihrem Training zu unterstützen.

Welche Qualifikationen haben Ihre Trainer?

Unser Team besteht aus zertifizierten Bewegungsspezialisten mit umfassender Ausbildung in Biomechanik, Bewegungswissenschaften, Funktionellem Training und Rehabilitationstherapie. Alle Trainer durchlaufen ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm, um stets auf dem neuesten Stand der Forschung zu bleiben und die bestmögliche Betreuung zu gewährleisten.

Bieten Sie Firmenprogramme an?

Ja, wir bieten maßgeschneiderte Programme für Unternehmen an, die die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter fördern möchten. Unsere Unternehmensangebote umfassen Workshops, Vorträge, Gruppentrainings und individuelle Beratung. Kontaktieren Sie uns für ein auf Ihre Unternehmensbedürfnisse zugeschnittenes Angebot.

Haben Sie weitere Fragen? Wir sind gerne für Sie da!

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Öffnungszeiten

Montag - Freitag: 8:00 - 20:00 Uhr

Samstag: 9:00 - 16:00 Uhr

Standort

Zentral gelegen mit guter Verkehrsanbindung